Un Café conmigo

Se que todos en algun momento hemos sentido la necesidad de apartarnos a solas para estar con nosotros mismos. En medio del ruido del mundo y los afanes propios del día a dia puede parecer un acción egoista porque nos han enseñado tanto a estar para los demás que se presume una absorción del tiempo personal.

En los últimos años el amor propio y la percepcion del yo como prioridad se hizo un tema popular y atacado. Sin embargo, la manera en que quiero exponerlo aquí no es desde el yoísmo o un ego envanecido para endiosarse a uno mismo, sino que me gustaría en lo posible meditemos en como estar bien con nosotros mismos nos adecua para estar bien con los demás.

Cuando tenemos una exposición constante y abusiva con lo externo es muy probable y con gran riesgo que lo interno este pagando el costo. Por lo que es imposible que estemos dandole al mundo en exceso y que nuestro yo, dígase emociones, sentimientos y todo el ser en general, no se este desgastando.

En lo personal, debido a mi personalidad me había costado mucho entender la necesidad de tomar pausas y mi mentora Keren Jerez tanto en su programa de Autoconocimiento como Regeneración me impulso a verme a mi cuando sin programarlo, por un estilo de vida no intencional quería hacer todo al mismo tiempo, sin saber decir No y con un exceso de interacción externa.

Necesitamos ese tiempo personal, yo aqui le he puesto un cafe como metafora pero aplica para todo. Asi sea doblar la ropa despues que terminamos de lavarla y establecer una coversacion intencional sobre como estamos, lo que estamos viviendo, el plan semanal, lo que se avecina, leer un libro, sacar el perro a pasear, medirnos la ropa del closet, prepararnos una comida que nos gusta, ver una película , ir o hacerse las uñas, hacerse el cabello, sentarse con un diario, escuchar musica, ver un atardecer, comernos un helado (me encantan los Valentinos en RD, Yoguen Fruit o Sweet Frog en USA, cuando vaya a Italia les recomendare el Gelato) etc., no hay una lista sobre que es lo que se debe hacer en ese tiempo personal pero si hay que hacer ese espacio.

Lo que elijas hacer, sea lo que sea de manera integral Disfrútalo , saca ese tiempo sin interrupciones, sin segundos para que puedas prestarte atención a ti y a lo que te pasa.